Zayıflamak isteyenlerin yaptığı en büyük hatanın işe yaramayan mucize diyetlere başvurmak ve alınan her besinde kalori hesabı yapmak olduğunu söyleyen Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, sadece rakamlara, tablolara odaklanıldığı takdirde kilo veremeyeceğiniz gibi bir de sağlığınızdan olacağınıza dikkat çekiyor.