Spor yaparken bu 10 kuralı asla atlamayın!
Koronavirüs pandemisinde evde uzun süre oturmak ve hareketsiz kalmak omurga sağlığını olumsuz yönde etkilediğine dikkat çeken uzmanlar, kontrollü sosyal hayat sürecinin başlaması ve havaların ısınmasının, omurgamızı yeniden güçlendirmek için bize fırsat sunduğuna dikkat çekti.
|